ＴＥＲＲＡ biyousitu
セサミン、大豆サポニン、アリシン（硫化アリル）
・セサミン/ごま *すりつぶすなどしてビタミンEと同時に摂ると効果的
効果）過酸化脂質抑制、血中コレステロール低下（動脈硬化、心筋梗塞防止）、
二日酔い防止、疲労回復、美肌、便秘
・大豆サポニン/大豆（納豆、豆腐、きな粉）
効果）過酸化脂質抑制（動脈硬化、高脂血症予防）、がん・エイズ予防
・アリシン（硫化アリル）/にんにく、ニラ、ねぎ、玉ねぎ
効果）抗菌、抗カビ、疲労回復、コレステロール低下、インスリンの分泌促進
・セサミン/ごま *すりつぶすなどしてビタミンEと同時に摂ると効果的
効果）過酸化脂質抑制、血中コレステロール低下（動脈硬化、心筋梗塞防止）、
二日酔い防止、疲労回復、美肌、便秘
・大豆サポニン/大豆（納豆、豆腐、きな粉）
効果）過酸化脂質抑制（動脈硬化、高脂血症予防）、がん・エイズ予防
・アリシン（硫化アリル）/にんにく、ニラ、ねぎ、玉ねぎ
効果）抗菌、抗カビ、疲労回復、コレステロール低下、インスリンの分泌促進